こむら返り。

こむら返り、初体験！

数日前の就寝中、右足に激痛で突然覚醒。まさに七転八倒！　主にふくらはぎあたりだが、痛すぎて痛みの正確な部位が判然としない。

これまで経験した足つりとは比較にならない衝撃的な痛みの襲来にびっくりしながら、伸ばしたり揉んだりさすったり寝返りしたり、あれこれ格闘の末に、やっとの思いで立ち上がり冷蔵庫の水を飲み、それで少しは回復したのか、いつの間にかまた寝たらしく、気付けば翌朝。

これがこむら返りというやつか、と思った次第。熱帯夜の悪夢でした。

調べると、水分不足とか冷房の冷えとか、そんなことが原因と思われる。確かに思い当たる節あり。

翌日からは全く痛みも違和感もなく普通に過ごせています。

以前、足つりに効くという漢方薬をもらったことを思い出し、引き出しを探したら出てきた。しかし、痛くて七転八倒している時に服用するのは、余裕がなくてなかなか難しそうだなぁ。///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////