朝のルーティン「みんなの体操」。

ビアレッティで淹れた目覚めのコーヒーを済ますと、

次のルーティンはNHK「みんなの体操」。

ラジオ体操第１に慣れ親しんだ昭和人にとっては、

生ピアノじゃないデジタル臭の伴奏も、バンザイしたまま上体を大きく旋回させる運動がないのも寂しいのだが、

健康を絵に描いた様な画面の３人を丁寧に真似しながら一通り終えると、

たかだか数分でけっこう堪える充実感。

テレマーク着地ポーズでグラつく体幹力の無さにへこみつつ、

楽器演奏の安定感向上を念頭に置いて、

背筋・脚・腰の強化につとめるところでございます。

・・・というか、運動不足過ぎるので。

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